台湾辣妈勇闯世界杯健身赛:从家庭主妇到国际舞台的逆袭之路
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2025-06-22 22:22:41
厨房变健身房!台湾全职妈妈的华丽转身 凌晨5点的台北,32岁的林美玲已经做完100个深蹲。三年前还围着灶台转的她,如今正在为即将到来
厨房变健身房!台湾全职妈妈的华丽转身
凌晨5点的台北,32岁的林美玲已经做完100个深蹲。三年前还围着灶台转的她,如今正在为即将到来的世界杯健身比赛做最后冲刺。"从来没想过能代表台湾站上国际舞台",这位两个孩子的妈妈笑着说,汗水顺着她小麦色的肌肤滑落。
"每次训练到想放弃时,我就看看手机里孩子们的照片。我想让他们知道,妈妈不只是会做饭而已。"
从产后忧郁到健身达人
生完二胎后,林美玲一度陷入产后忧郁。直到在社区中心偶然接触健身课程,她的人生开始改变。"第一次做平板支撑连30秒都撑不住",回忆起初学时的窘态,她笑得眼睛弯成月牙。如今她的硬拉成绩已经达到专业运动员水平。
辣妈的日常训练表
- 05:00-06:30 晨间核心训练
- 09:30-11:00 带娃间隙做自重训练
- 20:00-21:30 健身房专项练习
打破刻板印象的台湾之光
在刚刚结束的亚洲区选拔赛中,林美玲以独创的"妈妈式健身操"惊艳评委。这个融合育儿动作的编排,让她从30多个国家选手中脱颖而出。"抱孩子的姿势其实是最佳的核心训练",她边说边示范如何用婴儿背带做深蹲。
随着比赛临近,这位台湾健身辣妈的故事在岛内引发热议。健身教练王大为评价:"她证明了家庭主妇也能成为运动健将,这种正能量正是台湾需要的。"
——本文来自《运动时报》特约记者 张伟忠